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건강

💡 출산 후 피부 예민기 – 안전한 루틴 구성법 “출산 후엔 피부까지 달라졌어요...”피부가 갑자기 건조해지고,전에는 쓰던 제품도 따가워지고,속건조·각질·붉은기·뾰루지까지 올라오기 시작했다면? 그건 바로, 출산 후 피부 예민기!출산 직후에는 호르몬 변화, 수면 부족, 수유 스트레스까지 더해져피부가 극도로 민감해지기 쉬운 시기입니다.이럴 때일수록, 순한 루틴으로 피부를 다독여야 해요. 🔍 출산 후 피부가 민감해지는 이유원인설명호르몬 변화에스트로겐 급감 → 피부 건조 + 장벽 약화수면 부족재생력 저하, 트러블 발생수유 스트레스피지 불균형 + 면역 저하생활 리듬 붕괴피부 컨디션 불안정기존 제품 자극평소 쓰던 제품도 따갑게 느껴짐 ✔ 특히 출산 직후 3개월 이내, 피부는 외부 자극에 취약한 상태입니다. ..

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💡 복부 탄력크림 vs 온열팩 비교 정리 – 출산 후·다이어트 후 복부 관리 핵심템출산 후, 혹은 다이어트 후“배는 들어갔는데 탄력은 아직…”복부 피부는 늘어졌고,눌러보면 차갑고 묵직한 느낌까지 드는 경우 많죠? 이때 가장 많이 찾는 게 바로✔ 복부 탄력크림✔ 복부 온열팩 (찜질기, 벨트형) 하지만 둘 중 뭐부터 써야 할지, 같이 써도 되는지 모르겠다면?지금부터 깔끔하게 비교 정리해드릴게요. 📊 복부 탄력크림 vs 온열팩 비교표항목복부 탄력크림온열팩 (찜질)주요 효과피부 탄력 개선 + 보습내장지방 열 자극 + 순환작용 원리콜라겐/엘라스틴 강화, 보습막 형성저온열로 혈액순환 + 지방대사 보조사용 시간하루 1~2회 마사지하며 도포1회 10~20분, 하루 1~2회대표 성분카페인, 레티놀, 펩타이드, 식..

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💡 시술 후 2주 루틴 구성법 – 민감기 전용 진정·재생 플랜 피부과 시술 후,“이 시기엔 아무거나 바르기 무섭다”는 분들 많죠?시술 직후 2주는 피부가 극도로 예민해져✔ 붉어짐✔ 당김✔ 열감✔ 색소침착(PIH)등이 생기기 쉬운 ‘민감기 골든타임’입니다. 이 시기엔 진정 → 재생 → 수분 → 자외선 차단단계별 루틴이 아주 중요해요. 🔍 시술 후 2주 동안의 피부 상태 변화시기피부 반응관리 포인트1~3일차열감, 붉음, 따가움진정 최우선 / 최대한 단순 루틴4~7일차붉음 완화 + 당김/각질보습 + 장벽 강화8~14일차잔붉음 + 색소침착 가능성재생 + 저자극 미백 루틴 시작 ✔ 이 시기엔 “기초템도 피부가 거부할 수 있다”는 전제 아래가볍고 순한 루틴부터 시작하는 게 핵심이에요. 🧴 시술 후 2..