🍽 담낭 · 췌장 건강에 좋은 영양제 보기

🍽 담낭 · 췌장 건강에 좋은 영양제 보기

담즙 분비 · 소화 효소 · 염증 완화까지
기능별로 딱 맞는 제품만 골라보세요!

 

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✅ 담낭 건강에 도움 되는 주요 성분

성분	작용	추천 대상
밀크씨슬 (실리마린)	간 & 담낭 해독 / 담즙 분비 도움	간 기능 저하 / 지방간
아티초크 추출물	담즙 분비 촉진 + 소화 기능 개선	소화불량, 담석 예방
타우린	담즙 생성 지원 + 피로 개선	피로 누적, 담즙 흐름 개선 목적
콜린 / 이노시톨	지질 대사 / 담즙 흐름 촉진	지방간 동반자
UDCA (우르소데옥시콜산)	처방제 성분, 담즙산 조절	담석 환자 / 처방 필요

 

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✅ 췌장 건강에 도움 되는 주요 성분

성분	작용	추천 대상
소화효소 (아밀라아제, 리파아제 등)	음식 분해, 췌장 부담 감소	식후 복부팽만, 체한 느낌
강황 (커큐민)	항염 작용 / 담즙 순환 도움	췌장염 이력자 / 염증 예방
베르베린	혈당 조절 + 인슐린 민감도 개선	당뇨, 인슐린 저항성
N-아세틸시스테인 (NAC)	항산화 + 췌장 세포 보호	흡연/음주자, 염증 억제 목적
오메가3 (EPA/DHA)	항염, 중성지방 감소	대사증후군 동반자

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🌿 담낭 · 췌장 건강 추천 영양제 TOP

제품명	성분 조합	특징
솔가 밀크씨슬 엑스트랙트	실리마린 + 항산화제	간 + 담낭 보호, 식전 섭취
내추럴 팩터스 아티초크 & 타우린	담즙 흐름 + 소화 지원	소화불량, 식후 더부룩함 완화
라이프 익스텐션 슈퍼 효소 포뮬러	소화효소 + 췌장 효소	췌장 부담 감소, 식후 사용
커큐민 C3 콤플렉스 + 파이퍼린	항염 + 흡수율 개선	췌장·담도 염증 관리
닥터스베스트 NAC 디톡스	NAC + 셀레늄 + 몰리브덴	췌장 & 간 세포 항산화 보호

 

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💡 복용 팁

• 밀크씨슬 / 아티초크 : 식전 공복 섭취 시 효과 ↑
• 소화효소 / 타우린 : 식사 직후 복용
• 강황 / NAC : 꾸준한 저용량 섭취 → 염증 억제
• 오메가3 / 베르베린 : 식후 또는 아침 공복 혈당 전후 권장

 

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🛒 콘텐츠 연결 바로가기

👉 UDCA 처방 vs 일반 보충제 차이 ▶

 

 

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🙋 마무리하며

✔ 담낭은 담즙 흐름 & 해독,
✔ 췌장은 소화 효소 & 염증 관리가 핵심입니다.

 

내 식습관과 증상에 맞는 성분을 골라
꾸준히 관리하시면 소화 건강도 훨씬 편안해집니다. 😊