💊 졸피뎀 용량 기준 – 1일 권장량 확인

“처음에는 5mg으로 잘 잤는데 요즘은 10mg도 효과가 없어요.”
“졸피뎀을 하루에 2번 먹어도 괜찮을까요?”

 

졸피뎀(스틸녹스)은 단기 불면증 치료를 위해 사용되는 처방 수면제입니다.

하지만 용량 조절 없이 장기간 복용하거나 효과가 떨어졌다고

자의적으로 용량을 늘리게 되면내성·의존·과다복용 위험이 크게 증가합니다.

 

이 글에서는 졸피뎀의 권장 용량, 1일 최대 복용량, 복용 시 주의사항 등을
정확한 자료를 바탕으로 정리해드립니다.

 

 

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📑 목차

1. 졸피뎀이란 어떤 약인가요?
2. 졸피뎀의 기본 복용 용량은?
3. 졸피뎀 1일 최대 복용량은?
4. 5mg과 10mg 차이는 뭔가요?
5. 졸피뎀은 하루에 몇 번까지 먹을 수 있나요?
6. 졸피뎀 과다복용 위험성
7. 용량 조절 시 지켜야 할 원칙
8. 졸피뎀 용량 관련 자주 묻는 질문(FAQ)

 

 

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1️⃣ 졸피뎀이란 어떤 약인가요?

• 성분명: 졸피뎀 타르타르산염 (Zolpidem tartrate)
• 작용시간 : 약 30분 내 작용 시작
• 반감기 : 평균 2~3시간
• 주요 용도: 단기 불면증 치료

졸피뎀은 비벤조디아제핀계 수면유도제로
습관성은 낮지만, 장기 복용 시 심리적 의존과 내성이 생길 수 있습니다.

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2️⃣ 졸피뎀의 기본 복용 용량은?

대상	권장 시작 용량
성인	10mg (1정) 취침 전
고령자/간기능 저하자	5mg (반정) 취침 전
여성 (일부 기준)	5~10mg 개인 차 고려

 

💡 단, 5mg으로 효과가 있다면 더 이상 증량하지 않는 것이 원칙입니다.

 

 

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3️⃣ 졸피뎀 1일 최대 복용량은?

• 일반 성인 기준 : 10mg/1일 1회 복용
• 절대 초과 금지 : 10mg 이상 또는 2회 이상 복용

👉 졸피뎀은 하루 한 번만, 취침 직전에 복용해야 하며
‘더 안 자지니까 한 알 더’는 매우 위험한 오용입니다.

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4️⃣ 5mg과 10mg 차이는 뭔가요?

구분	졸피뎀 5mg	졸피뎀 10mg
주 대상	고령자, 간기능 저하자	일반 성인
효과 지속시간	약 4~5시간	약 6~7시간
부작용 발생률	낮음	상대적으로 높음

 

※ 고령자의 경우 10mg 복용 시 혼동·낙상·몽유병 등 위험 증가

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5️⃣ 졸피뎀은 하루에 몇 번까지 먹을 수 있나요?

1일 1회, 자기 직전에만 복용합니다.

절대 하루 2회 복용하거나 새벽에 추가 복용하는 것 금지입니다.

• ✔️ 자기 직전, 침대 위에서 바로 복용
• ❌ 잠이 안 온다고 새벽에 한 알 더? → 기억상실, 이상행동 위험
• ❌ 취침 전 + 술 마신 날에도? → 중추 억제로 의식저하 가능

 

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6️⃣ 졸피뎀 과다복용 위험성

졸피뎀은 벤조디아제핀계 약물보다 안전성이 높다고 알려져 있지만
과다복용 시 다음과 같은 위험이 발생합니다:

• 혼수상태
• 기억 상실
• 정신 혼미
• 호흡 저하
• 이상행동 (몽유병 등)

👉 특히 다른 중추신경 억제제(술, 수면보조제 등)와 병용 시 치명적일 수 있습니다.

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7️⃣ 용량 조절 시 지켜야 할 원칙

• 졸피뎀 효과가 떨어진다고 느껴져도 자의로 증량 금지
• 내성이 의심되면 반드시 의사와 상담 후 감량/중단 계획 수립
• 졸피뎀은 단기 복용(통상 2~4주)을 원칙으로 합니다

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8️⃣ 졸피뎀 용량 관련 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 10mg도 잠이 안 와요. 더 먹어도 될까요?

❌ 안 됩니다. 복용 용량을 늘리면 부작용 위험만 높아집니다.
→ 수면위생 개선, 비약물 요법 병행 권장

 

Q2. 졸피뎀 2알(20mg) 먹고 다음 날 멀쩡하면 괜찮은 건가요?

❌ 괜찮지 않습니다. 기억장애, 판단력 저하 등의 문제가 있을 수 있습니다.

 

Q3. 졸피뎀을 5년째 먹고 있는데 괜찮을까요?

⚠️ 장기 복용 시 의존성과 인지 기능 저하 위험이 큽니다.
→ 정신건강의학과 진료로 감량 계획 필요

 

 

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✍ 마무리 요약

• 졸피뎀은 1일 1회, 최대 10mg 복용만 허용됩니다
• 자의적 증량, 복용 횟수 증가, 음주 병용은 매우 위험합니다
• 복용 효과가 줄었다면 용량 증가보단 생활 개선 또는 진료 권장
• 졸피뎀은 단기 치료제이며, 장기 복용 시 전문가와 감량 계획 필요합니다