갑상선암에 좋은 음식과 피해야 할 음식

갑상선암에 좋은 음식과 피해야 할 음식

먹는 것도 치료입니다 – 식단이 회복 속도를 바꿉니다

갑상선암 진단을 받고 나면
가장 먼저 드는 생각 중 하나는

 

“이제 뭘 먹어야 할까?”
“잘못 먹으면 재발하지 않을까?”

 

오늘은
✔ 갑상선암에 좋은 음식
✔ 피해야 할 음식
✔ 회복에 도움 되는 식습관
까지 알기 쉽게 정리해드립니다.

 

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✅ 갑상선암, 왜 식단이 중요할까요?

• 갑상선은 요오드 대사와 면역 반응에 민감
• 치료 후에는 호르몬 수치와 대사 기능이 예민해져 있음
• 따라서, 식이조절을 통해 회복을 도와줄 수 있음

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🥦 갑상선암에 좋은 음식 6가지

음식	이유
브로콜리, 양배추 (익혀서)	설포라판 → 항산화 + 항암 보조
연어, 고등어, 참치	오메가3 → 염증 완화 + 면역 조절
통곡물 (현미, 귀리)	장 건강 → 면역력 회복
호두, 아몬드, 해바라기씨	셀레늄, 비타민E 풍부
버섯류 (표고, 느타리 등)	면역 활성화 + 항암 식이
계란 흰자, 두부	부드러운 단백질 → 회복에 도움

 

✅ 익힌 채소, 부드러운 단백질, 오메가3 중심 식단이 기본입니다.

 

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❌ 갑상선암 환자가 피해야 할 음식

음식	이유
미역, 다시마, 김 등 해조류	요오드 과잉 → 재발 위험 증가
가공육, 햄, 소시지	발암 추정물질 + 염분 과다
튀김, 패스트푸드	산화지방 → 염증 유발
설탕, 단 음료	인슐린 과다 반응 → 암세포 성장 환경
알코올, 카페인 과다	호르몬 균형 방해

 

✅ 갑상선암 치료 후에는 ‘요오드 조절’이 매우 중요합니다.
⇒ 무조건 ‘미역국 = 건강식’이 아님!

 

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💡 식단 실천 팁

• 저요오드 식단은 치료 전뿐 아니라 수술 후 초반에도 유효
• 식사는 따뜻하고 부드럽게 조리한 음식 위주
• 피로감이 심한 날엔 소량씩 자주 먹기
• 물은 충분히, 카페인은 줄이기
• 영양제는 의사 상담 후 섭취

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🙋 마무리하며

먹는 건 치료 그 자체입니다.

갑상선암 환자는
✔ 요오드 조절
✔ 항염 식단
✔ 균형 잡힌 영양소 보충
이 3가지만 기억해도 회복에 큰 도움이 됩니다.