🛡️ 헬리코박터 제균치료 후 생활관리 수칙

🛡️ 헬리코박터 제균치료 후 생활관리 수칙

"제균치료 끝났다고 끝이 아니다!"

 

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✅ 제균치료가 끝났으면 뭘 해야 할까?

헬리코박터균은 제균치료(항생제+위산억제제 병용)를 통해 제거할 수 있지만,
치료 후 생활습관 관리가 매우 중요합니다.
재감염을 방지하고 위 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다.

 

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📌 제균치료 후 꼭 해야 할 5가지

수칙	설명
1️⃣ 제균 성공 여부 확인	치료 종료 4주 후 '요소호기검사' 또는 '대변항원검사' 필수
2️⃣ 위 점막 회복 관리	위산 자극 줄이고, 위 점막 보호 음식 섭취
3️⃣ 식생활 위생 개선	가족 간 숟가락·젓가락·컵 공유 금지, 외식 시 위생 신경쓰기
4️⃣ 건강한 식습관 유지	자극적인 음식·짠 음식 피하고 규칙적인 식사 하기
5️⃣ 스트레스 관리와 금연·절주	스트레스와 흡연은 위 점막 회복 방해 요인

 

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🍽️ 제균 후 위 건강을 위한 식단 관리

권장	음식피해야 할 음식
브로콜리, 양배추, 마늘	맵고 짠 음식, 튀김류
미음, 죽 등 부드러운 음식	커피, 탄산음료, 알코올
녹차, 캐모마일차(과하지 않게)	자극적인 양념 음식
비타민C 풍부한 과일	공복 시 과일 과다섭취

 

 

특히 브로콜리에 들어 있는 '설포라판'은 위 점막 보호와 헬리코박터 억제에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다.

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🧴 재감염 예방을 위한 위생 습관

• 음식은 개인 접시 사용
• 외식 시 공용 반찬은 청결한 집게 사용
• 식사 전후 손 씻기 철저히
• 양치질, 구강청결 철저히 → 입속 헬리코박터 잔존 가능성 차단

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📆 정기적인 위장검진도 필요해요

 

대상	검사 주기
제균치료 후 위축성 위염/장상피화생 있음	6개월~1년 간격 위내시경 권장
위 건강 정상 회복자	1~2년 간격 위내시경 권장

 

 

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🧾 요약 정리

구분	내용
치료 확인	치료 종료 4주 후 재검사로 성공 여부 확인
식생활 관리	부드럽고 위에 좋은 음식 위주, 짠 음식·자극물 피하기
위생 습관	개인 식기 사용, 손 씻기, 구강 위생 철저
생활 습관	금연, 절주, 스트레스 관리
검진 관리	고위험군은 6개월~1년 간격 내시경