🩸 빈혈 수치별 종류와 대처법

🩸 빈혈 수치별 종류와 대처법

몸이 무겁고 쉽게 숨차거나 어지러운 증상, 혹시 빈혈 아닐까요?
빈혈은 단순히 '피가 부족한 병'이 아니라, 원인과 수치에 따라 종류도 다양합니다.
이번 글에서는 혈액검사 수치별로 분류되는 빈혈의 종류와 그에 맞는 대처법을 한눈에 정리해드립니다.

 

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📌 목차

1. 빈혈이란 무엇인가?
2. 혈액검사로 보는 주요 빈혈 수치
3. 수치별 빈혈 유형 분류
4. 각 빈혈의 원인과 치료 방향
5. 일상생활에서의 관리법

 

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✅ 1. 빈혈이란 무엇인가?

• 산소를 운반하는 헤모글로빈 수치가 낮아진 상태
• 원인은 다양하며, 단순 철분 부족부터 만성질환까지 존재
• 증상: 피로감, 어지럼증, 창백한 피부, 두근거림, 탈모 등

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✅ 2. 혈액검사로 보는 주요 빈혈 수치

 

항목	정상 수치 (여성 기준)	의미
Hb (헤모글로빈)	12~16 g/dL	산소 운반 능력
Hct (헤마토크릿)	36~48%	적혈구 용적률
MCV	80~100 fL	적혈구 크기
Ferritin	20~200 ng/mL	체내 저장 철분

 

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✅ 3. 수치별 빈혈 유형 분류

Hb 수치	MCV 수치	분류	주요 원인
↓	↓	소구성 빈혈	철분 결핍, 만성 출혈
↓	정상	정구성 빈혈	급성 출혈, 만성질환
↓	↓	대구성 빈혈	엽산·비타민 B12 결핍

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✅ 4. 각 빈혈의 원인과 대처법

🔹 철분결핍성 빈혈

• 원인: 생리, 위장 출혈, 식사 부족
• 치료: 철분제 복용 (공복, 비타민C와 함께)
• 식품: 간, 붉은 고기, 시금치, 콩류

 

🔹 엽산/B12 결핍 빈혈

• 원인: 채식 위주 식단, 흡수장애
• 치료: 경구 또는 주사제 보충
• 식품: 계란, 유제품, 녹색잎채소

 

🔹 만성질환성 빈혈

• 원인: 신장질환, 암, 자가면역
• 치료: 근본 질환 치료 + 조혈 자극제 병행

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✅ 5. 일상생활에서의 관리법

• 철분제는 우유·녹차·커피와 함께 복용 금지
• 과도한 다이어트 자제 (영양소 결핍 유발)
• 만성 피로 시 주기적 혈액검사 권장
• 규칙적 식사와 충분한 수분 섭취

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📝 마무리 요약

• 빈혈은 단일 질환이 아닌, 여러 원인이 있을 수 있는 증후군입니다.
• Hb·MCV·Ferritin 수치를 함께 보며 빈혈의 원인을 파악해야 정확한 대응이 가능합니다.
• 증상만으로 판단하기보다, 정기적 검사와 종류에 맞는 치료가 핵심입니다.